Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.01.16.
Olvasási idő:
2 perc
A puffasztott rizsszelet népszerű nassolnivaló, akár sósan vagy édesen is használható. Különösen azok körében elterjedt, akik egészséges testsúlyt szeretnének fenntartani -, mivel alacsony kalória- és szénhidráttartalmúak lehetnek. Kiemelkedő tápanyag a mangán. A mangán olyan ásványi anyag, amely támogatja a megfelelő immunrendszer működését, a kollagéntermelést és az erős csontokat.
A puffasztott rizsszelet kisebb mennyiségben niacint, B-vitamint, magnéziumot és cinket is tartalmaznak. A niacin segít a táplálékot üzemanyaggá alakítani a szervezet számára.
Kategória: Uzsonna
Előkészítési idő: 3 perc
Adag: 1 db
Fagyasztási idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Cukormentes
Valami finomat és édeset kívánsz? Mutatunk egy egyszerű, de nagyon finom egészséges uzsonnát, melyet edzés előtt is nyugodtan elfogyaszthatsz! :)
1. Lépés
Fog egy szelet puffasztott rizst, villával összenyomkodott friss vagy fagyasztott málnát helyezz a tetejére.
2. Lépés
Egy kis kókuszolajat olvassz fel a csokoládéval, hogy folyékonyabb állapotú legyen.
3. Lépés
A málnás puffasztott rizs tetejét öntsd le a csokoládéva és szórd meg összevágott pirított mogyoróval.
4. Lépés
Tedd 1 órára a fagyasztóba és már kész is a ropogós csokis málnás snack.
Jó étvágyat! :)
