A béta-karotin az A-vitamin provitaminja, más néven elővitaminja. Elősegítheti a bőr UV sugárzás elleni védelmét, a szép és tartós barnulást, támogathatja az immunrendszert és látást. A bevitt béta-karotinból annyi A-vitamin...
A spenót, másik nevén paraj értékes zöldségnövényünk, gátolja a szervezet savasodását, lúgosít. Korábban a népi gyógyászatban is alkalmazták, jótékony hatása miatt már évszázadokkal ezelőtt az egyik legértékesebb zöldségfélének tartották. Magnéziumtartalma...
