Nincs termék a kosaradban
A vitaminok szükségesek az energiatermeléshez, az immunrendszer működéséhez, a véralvadáshoz és más funkciókhoz. Eközben az ásványi anyagok fontos szerepet játszanak a növekedésben, a csontok egészségében, a folyadékegyensúlyban és számos más folyamatban.
Az ásványi anyagokat makroelemekre, mikroelemekre és nyomelemekre csoportosítjuk. Makroelemek, melyekre szervezetünknek nagyobb mennyiségben van szüksége (kalcium, magnézium, foszfor, klór, kálium, nátrium), mikroelemek vagy nyomelemek, melyekre kisebb mennyiségben van szüksége szervezetünknek (cink, flour, jód, mangán, vas, réz). Mind a túl kevés, mind a túl sok ásványi anyag bevitel negatív mellékhatásokhoz vezethet.