fitspo

Z.M.

Termèk hatása

Jó napot kivànok!
Ennek a terméknek az összetevőit látom,de pontosan milyen tünetek kezelésère van?
Köszönöm!

Fito SIB(ox)3 étrendkiegészítő 30db - 30db

A.M.

Tényleg igazi szuperfood

Müzliben vagy joghurtban fogyasztok egy kiskanálnyit. Mióta szedem sokkal nyugodtabbnak érzem magam. Máskor is megveszem majd.

Virágpor - 100g

A.M.

Tökéletes termék, sötétíti kicsit a hajat

Vagy fejbőr tisztításra használom vagy hajnövesztésre.Utóbbihoz ricinus olajjal megfőzök egy kanál port (összemelegítem) 10 percig főzöm más olajjal (mandula) aztán leszűröm és két óráig a hajamon hagyom hajmosás előtt dunsztban.

Amla por - 100g

Kiváló kekszek készítéséhez

Mogyorós keksz:
- 200g darált mogyoró
- 60g zabliszt
- 70g tönkölyliszt
- 90g kókuszviràgcukor
- 200g házi vaj
- 2 tojás sárgája
- 1 citrom reszelt héja

A vajat elmorzsolom a liszttel, majd hozzàadom a többi hozzávalót és puha, ragacsos tésztát gyúrok belőle.
Miután a tészta kész, kis golyókat formàzok belőle és kb. 1 cm vastagságúra lapítom kézzel, így kerülnek a tepsire és aztán a 170 fokra előmelegített sütőbe kb. 15 percre.

Ezen a ponton el lehet dönteni, hogy ki mivel szeretné megszórni, de magában is finom.
Én most vízgőz felett olvasztottam étcsokoládét és ezzel kentem meg őket vékonyan, illetve egy kis szeletelt mandulàval díszítettem.😊

Tönköly búzaliszt teljes kiőrlésű - 1kg

Szív alakú lenmagos kréker

Hozzávalók:
3 db újhagyma
2 kisebb cékla
1 nagyobb répa
30 dkg arany lenmag liszt (lenmag aprítóban porrá őrölve)
10 dkg napraforgómag
himalája só
víz

A zöldségeket aprítógépben felaprítjuk. Összekeverjük az aranylenmag liszttel, a napraforgómaggal és egy kis vízzel.
Összegyúrjuk és kiszaggatjuk a megfelelő formát. (Szív alakú süteményformát használtam).
Berakjuk az aszalógépbe és kb. 4 óra alatt 45 fokon szárazra aszaljuk. Félidőben megfordítjuk.

Aranysárga lenmag - bio - 250g