Téli bőrápolás Bio-barát módon: természetes tippek és natúr kozmetikumok, amelyek segíthetnek megóvni bőrödet a hideg hónapokban.
Bio, vagy natúr? Tudtad, hogy nem ugyanaz?
Amit sokan összekevernek, pedig nem ugyanaz. Ha tudatos életmódról van szó, két szó biztosan gyakran előkerül: bio és natúr. Sokan használjuk őket szinonimaként – teljesen érthető módon. Pedig való...
A karácsonyi időszak gyönyörű, illatos, meghitt… és valljuk be: kicsit fárasztó is.A sok készülődés, vendégség, sütés-főzés, az összehangolt családi programok és az ünnepi fogások után a testünk gy...
A gyulladás előbb kialakul, mint ahogy észrevesszük
A legtöbben csak akkor kezdenek el foglalkozni a gyulladással, amikor már fáj, látható vagy valamilyen kellemetlenséget okoz. Ilyenkor jön a krém, a gyógyszer, a borogatás vagy a „majd elmúlik” hoz...
Jóga, mozgás, egyensúly – hogyan hat a mindennapokra a tudatos életmód?
A mai rohanó világban sokan érzik úgy, hogy elveszítik a kapcsolatot saját magukkal. A napi stressz, a folyamatos teljesítménykényszer és az állandó ingerek közepette nem csoda, hogy egyre többen k...
Iskolakezdés egészségesen: 5 tipp, hogy jól induljon a gyerek napja
Ahogy közeledik a szeptember, egyre több szülő keresi a választ arra, hogyan lehet az iskolakezdést egészségesen, stresszmentesen és tudatosan megvalósítani. A reggeli rutin, az egészséges reggeli ...
Fehérje okosan: nem csak sportolóknak fontos – hogyan juttassunk be eleget?
Ha meghalljuk a fehérje szót, sokaknak egyből az edzőterem és az izomépítés jut eszébe. Pedig a fehérje – vagyis a protein – nem csak a sportolók kiváltsága. A szervezetünk minden sejtje, szövete i...