Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2024.06.10.
Olvasási idő:
3 perc
A rizskása gazdag komplex szénhidrátokban, amelyek hosszantartó energiát biztosítanak, így segítve a nap folyamán fenntartani a koncentrációt és az aktivitást. Gluténérzékenyek számára is ideális, ráadásul magas rosttartalma elősegíti az egészséges emésztést és jóllakottság érzetet biztosít. Emellett a rizskása természetes módon alacsony zsírtartalmú, így beilleszthető a fogyókúrázók étrendjébe is. További előnye, hogy rendkívül sokoldalú: ízesíthető gyümölcsökkel, fűszerekkel, vagy édesítőszerekkel, így mindenki megtalálhatja a számára legízletesebb variációt.
Kategória: Reggeli
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 1 adag
Főzési idő: pár perc
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes
1. Lépés
Öntsd a növényi tejet egy közepes méretű lábasba és melegítsd fel közepes lángon.
2. Lépés
Add hozzá a rizskását, a vaníliát és a fahéjat, keverd össze jól. Főzd körülbelül 15-20 percig, gyakran kevergetve, amíg a kása meg nem sűrűsödik.
3. Lépés
Tálald melegen, és szórd meg a tetejét friss gyümölcsökkel vagy diófélékkel.
Kész is! :)
