A B2-vitamin egy olyan alapvető tápanyag, amely segít a szervezetnek energiává alakítani a táplálékot. Az egészséges bőr és szemek fenntartásához is fontos.
Miben van b2-vitamint? B2-vitamin tartalmú ételek:
A B2-vitamin egy olyan alapvető tápanyag, amely segít a szervezetnek energiává alakítani a táplálékot. Az egészséges bőr és szemek fenntartásához is fontos.
Miben van b2-vitamint? B2-vitamin tartalmú ételek:
A B2-vitamin fontos az energiatermeléshez, a vörösvértestek képződéséhez, valamint a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjéhez. Emellett segít megvédeni a szervezetet az oxidatív stressztől, és támogatja az egészséges immunrendszert.
Milyen mellékhatásai vannak a b2-vitaminnak?
A B2-vitamin nagy dózisban hasmenést, hányingert és hányást okozhat.
A máj a legfontosabb anyagcsereszervünk. A bélrendszerből felszívódó táplálék legnagyobb része rögtön ide jut. A májban történik a tápanyagok továbbszállításra való alkalmassá tétele, illetve az elsődleges méregtelenítési folyamat is. Ide...
A B-vitamin komplex 9 B-vitaminból, köztük B12-ből és folsavból áll, amely energiát ad, biztosítja a megfelelő anyagcsere-funkciókat és támogatja a teljesítményt. A kibővített komplexet kolin és inozitol egészíti ki, amelyek...
