Recept

Almás süti recept

2024. szeptember 23. Zsófi

A gluténmentes almás süti nemcsak finom, hanem tápláló is. Az almás süti recept gazdag rostokban, különösen pektinben, amely támogatja az emésztést és segít fenntartani a bélrendszer egészségét. Emellett az alma antioxidánsokat, például flavonoidokat és C-vitamint tartalmaz. A szupergyors almás süti recept természetes édességét a reszelt alma adja, így nincs szükség hozzáadott cukorra. A fahéj nemcsak ízletes, hanem gyulladáscsökkentő hatású is. Az alma gazdag C-vitaminbanA-vitaminban, K-vitaminban és B-vitaminokban, amelyek mind hozzájárulnak az immunrendszer, a látás, a bőr és az anyagcsere egészségéhez.

Kategória: Uzsonna és Desszert
Adag: 1 közepes méretű torta
Nehézség: Könnyű
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 30-35 perc
Allergének: Gluténmentes és Laktózmentes

Alapanyagok

4 közepes alma (lehetőleg édesebb fajták) +1 alma a tetejére
2 tojás
150 g gluténmentes zabpehelyliszt
50 g kókuszliszt
3 evőkanál kókuszvirágcukor (ízlés szerint lehet több vagy kevesebb)
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskanál vanília kivonat
100 ml kókusztej
2 evőkanál kókuszolaj
Egy csipet só

Elkészítés

1. Lépés

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és bélelj ki egy közepes méretű tepsit sütőpapírral. Hámozd meg a 4 közepes almát, majd reszeld le őket nagy lyukú reszelőn. Ha sok levet engednek, enyhén nyomkodd ki a felesleges nedvességet, de ne távolítsd el az összeset, hogy a süti szaftos maradjon.

Egy nagy tálban keverd össze a tojásokat, kókuszvirágcukrot, olvasztott kókuszolajat és a vanília kivonatot. Add hozzá a kókusztejet, és keverd simára.

2. Lépés

Egy másik tálban keverd össze a gluténmentes zabpehelylisztet, kókuszlisztet, sütőport, fahéjat és a csipet sót. Fokozatosan add hozzá a nedves hozzávalókhoz, és keverd össze, hogy sima tésztát kapj.

Forgasd bele a reszelt almát a tésztába, és keverd össze. Öntsd a tésztát az előkészített tepsibe, és egyengesd el a tetejét.

3. Lépés

Hámozd meg az extra almát, és vágd vékony szeletekre. Rendezd el az almaszeleteket szorosan egymás mellett a sütemény tetején. Szórhatsz rá egy kis fahéjas kókuszvirágcukrot is, hogy karamellizálódjon sütés közben.

Süssed az előmelegített sütőben 30-35 percig, vagy amíg a süti aranybarnára sül, és a közepébe szúrt fogpiszkáló tisztán jön ki. Az almaszeleteknek is aranybarnára kell sülniük.

Hűtés és tálalás: Hagyjad a sütit a tepsiben hűlni 10-15 percig, majd vágd szeletekre. Melegen és hidegen is finom!