Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.02.27.
Olvasási idő:
2 perc
A chia mag jó forrása a fehérjéknek, rostoknak, Omega-3 zsírsavaknak, foszfornak, kalciumnak és magnéziumnak. A chia mag magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti az emésztést és pozitív hatással van a vércukorszintre és magas antioxidánsokat tartalmaznak.
Egyszerűen készíthető belőle puding is, amelyhez csupán néhány összetevőre van szükség, ezen kívül hozzáadható energiaszeletekhez, kekszekhez, müzlikhez. Próbáld ki a gyümölcsös chia puding receptünket.
Kategória: Desszert
Előkészítési idő: 2 perc
Adag: 1 adag
Fagyasztási idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Cukormentes, Vegán
Szereted a pudingot? Próbáld ki ezt az egészséges chia puding receptet, egyszerű és nagyszerű desszert! :)
1. Lépés
Öntsd a mandulatejet, a chia magot, a kókuszreszeléket és a mézet egy pohárba, és jól keverd össze.
2. Lépés
Fedjük le a poharat és hagyjuk a hűtőbe egy éjszakán át vagy legalább 2 órán keresztül.
3. Lépés
Amikor készen áll az elfogyasztásra, tedd a tetejére a kedvenc gyümölcsöd, hidegen fogyaszd!
Jó étvágyat! :)
