Recept

Gluténmentes meggyes pite

2024. június 14. Zsófi

Ez a gluténmentes meggyes pite recept egészséges választás mindenki számára, különösen azoknak, akik gluténérzékenységgel küzdenek. A rizsliszt és a mandulaliszt alapú tészta gazdag rostban és tápanyagokban, mint az E-vitamin és magnézium. A gluténmentes meggyes pite természetes antioxidánsokat tartalmaz, melyek támogatják az immunrendszert, míg a kókuszvirágcukor alacsonyabb glikémiás indexe segít stabilizálni a vércukorszintet. Ez a meggyes pite ízletes, egészséges és könnyedén elkészíthető, tökéletes választás egészségtudatos édességkedvelőknek.

Kategória: Desszert
Adag: 1 egész pite
Nehézség: Könnyű
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 35-40 perc
Allergének: Gluténmentes

Alapanyagok

200g rizsliszt
200g mandulaliszt
100g kókuszvirágcukor
1 teáskanál szódabikarbóna
5 evőkanál mandulatej
120g kókuszolaj, olvasztva
900g magozott meggy
140g kókuszvirág cukor
4 evőkanál étkezési keményítő
1 db citrom leve és reszelt héja

Elkészítés

1. Lépés

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Készíts elő egy piteformát, kenj ki olajjal vagy béleld ki sütőpapírral.

2. Lépés

Egy nagy tálban keverd össze a rizslisztet, mandulalisztet, barna cukrot és szódabikarbónát. Add hozzá az olvasztott kókuszolajat és növényi tejet, majd gyúrd össze kézzel, amíg homogén tésztát nem kapsz. A tészta legyen könnyen formázható, de ne ragadjon. Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés növényi tejet.

Egy közepes méretű edényben keverd össze a magozott meggyet, barna cukrot, étkezési keményítőt és a citrom levét, valamint reszelt héját. Hagyd állni pár percig, hogy a gyümölcs leve kijöjjön és összekeveredjen a cukorral és keményítővel.

3. Lépés

Nyújtsd ki a tésztát egy lisztezett felületen, hogy megfelelően be tudja fedni a piteformát, beleértve az oldalait is. Töltsd bele a meggyes tölteléket, majd ha maradt még tészta, azt vágd csíkokra és rakd a pite tetejére rácsos mintázatban.

Süsd a pitédet az előmelegített sütőben körülbelül 35-45 percig, vagy amíg a tészta aranybarna és ropogós nem lesz.

Hagyd a pitét a formában kihűlni legalább 20-30 percig, mielőtt kivágnád, hogy a töltelék megdermedjen és könnyen szeletelhető legyen.