A D-vitamin szedése létfontosságú az egészséges életmód fenntartásához. Cikkünkben felsorolunk néhány okot, amiért fontos lehet a D-vitamin!
6 szuperélelmiszer az immunrendszer támogatására
5 perc olvasás
Ha szeretnéd elkerülni, hogy a hidegebb hónapokban számtalan nátha és megfázás gyötörjön, akkor 6 szuperélelmiszerre lesz szükséged.
Hogyan segíthetnek a vitaminok a téli depresszió és fáradtság ellen?
8 perc olvasás
A rövidebb nappalok és a kevesebb napfény hatással lehetnek a hangulatunkra és energiaszintünkre. Tudd meg mi segítheted neked is!
Recept ötletek
Almás-fahéjas chia puding
4 perc alatt kész
Az almás-fahéjas chia puding nemcsak ízletes, hanem tápláló választás is az egészséges étrend kedvelőinek. Tele van rostokban, omega-3 zsírsavakban és fehérjében.
Fahéjas csiga recept
8-10 perc alatt kész
A fahéjas csigák teljes kiőrlésű tönkölyliszttel készülnek, amely rostokban gazdag, segítve az emésztést és a vércukorszint stabilizálását.
Gluténmentes banánkenyér recept
3 perc alatt kész
A banánkenyér nem csupán finom és egyszerű elkészíteni, hanem egészséges is. Rostokban gazdag, segítve az emésztést és a vércukorszint stabilizálását.