Zsófi

2024.05.10.

Olvasási idő:

3 perc

Epres pohárkrém recept

Az epres pohárkrém egy friss és egészséges desszert, amely tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal. Az eper és a kókuszjoghurt kombinációja kiváló C-vitamin és fehérje forrás, míg az eper dzsem további tápanyagokat ad hozzá. A mandula vagy pekándió pedig extra rostot és textúrát biztosít. Egyszerű elkészíteni és ideális választás az egészséges desszertnek vagy reggelinek.

Epres süti recept


Kategória: Desszert

Előkészítési idő: 5 perc

Adag:  1 nagyobb adag

Főzési idő: 5 perc

Nehézség: Könnyű

Allergének: Gluténmentes

Alapanyagok


Elkészítés


1. Lépés

Egy tálban keverjük össze a joghurtot az eper dzsemmel. Rétegezzük az eperdarabokat és a joghurtos keveréket poharakba vagy desszert tálakba.

2. Lépés

Szórjuk meg a tetejét a darabolt mandulával vagy pekándióval.

3. Lépés

Hűtsük a hűtőben legalább 1 órán keresztül, hogy az ízek jól összeérjenek. Tálalás előtt díszíthetjük friss eperdarabokkal, magvakkal, granolával.


Kész is! :)

OLDAL TETEJÉHEZ