Zsófi

2023.01.09.

Olvasási idő:

4 perc

Legfinomabb kókuszos-fehércsokis zabkása recept

Miért is olyan jó a napot zabkásával kezdeni? A zab a legegészségesebb gabonafélék közé tartozik. Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, és magas antioxidáns és rosttartalommal rendelkezik. Laktató, gluténmentes, vegán és nagyon egészséges. Számos zabkása verziót lehet kipróbálni, akár étcsokisat, gyümölcsöset vagy sósat is, de mi most a kókuszos-fehércsokis hideg változatot mutatjuk be nektek, aminek az íze a Raffaello golyókra emlékeztet. 

Finom kókuszos zabkása fehércsokival


Kategória: Reggeli

Előkészítési idő: 10 perc

Adag: 1 fő

Fagyasztási idő: 20 perc

Nehézség: Könnyű

Allergének: Gluténmentes, Cukormentes

A reggeli az egyik legfontosabb a nap részében, így ezt az ínycsiklandó zabkását, akár előző este is elkészítheted, hiszen ez a változat a hidegen az igazi! 

Alapanyagok


Elkészítés


1. Lépés

Keverd össze a zabpelyhet, kókusztejet, protein port és a kókuszos görög joghurtot. Tegyed a hűtőbe 10 percre.

2. Lépés

Olvaszd fel a fehércsokoládét és adj hozzá 1 evőkanál kókuszos görög joghurtot.

3. Lépés

A zabkása alapját öntsd le a kókuszos joghurtos fehércsokival és tedd a hűtőbe további 10 percre.

4. Lépés

Szórd le a tetejét kókuszreszelékkel és hagyhatod akár egy éjszakára is a hűtőbe, így másnap reggel csak meg kell enned.


Jó étvágyat! :)

OLDAL TETEJÉHEZ