Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2024.03.11.
Olvasási idő:
3 perc
A zablisztes és kókuszlisztes lekváros linzer recept egy egészséges alternatíva, amely teljes értékű összetevőket használ, mint a magas rosttartalmú zab- és kókuszliszt, amik hozzájárulnak az emésztés javításához és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosítanak. Ezek az alapanyagok alacsonyabb glikémiás indexűek, ami segít a vércukorszint stabilizálásában. Tápanyagokban gazdag lisztek, mint a zab- és kókuszliszt, omega-3 zsírsavakat,B-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat biztosítanak.
Kategória: Desszert
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: kb. 20 db (nagyságtól függ)
Sütési idő: 10-12 perc
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Laktózmentes
1. Lépés
2. Lépés
A laktózmentes vajat (vagy kókuszolajat) dolgozd össze a mézzel, tojással és vaníliával. Kombináld a nedves és száraz összetevőket, majd formázz egy tésztát. Fedd le a tésztát és hagyd állni legalább 30 percig.
3. Lépés
Nyújtsd ki a tésztát lisztezett felületen, majd vágj ki páros darabokat. A felső tészta darabok közepéből vágj ki mintákat (köröket vagy szív alakúakat). Helyezd a kiszúrt tésztát a sütőlapra és sütheted kb. 10-12 percig, vagy amíg aranybarnára sül.
4. Lépés
Hagyd kihűlni a sütiket, majd a tészta tetejére kenj földieper lekvárt, majd helyezd rájuk a kiszúrt tészta darabokat. Ha szeretnéd, eritrit porcukorral megszórhatod a linzereket tetejét!
Kész is! :)
