Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.02.13.
Olvasási idő:
3 perc
A puffasztott rizs alacsony kalóriatartalmú, amit előszeretettel fogyasztanak diétázók, testépítők és mentes étkezést követők. Magnéziumban, nátriumban, káliumban és foszforban gazdag. Nem tartalmaz allergéneket, így gluténérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. A puffasztott rizs magas glikémiás indexű szénhidrát, azaz gyorsan emésztődik, így gyors energiaforrást jelent.
Étcsokis puffasztott rizses ínyencséget próbáld ki te is! Csupán néhány összetevő kell hozzá és már kész is a finom édesség.
Kategória: Uzsonna
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 8 db
Fagyasztási idő: 20-30 perc
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Cukormentes, Vegán
1. Lépés
Törd össze a puffasztott rizst apró darabokra és keverd hozzá a többi összetevőt.
2. Lépés
Mikor összeállt a rizses, mogyoróvajas alap. Készítsd halmokat és nyomkodd bele egy muffin formába.
3. Lépés
Tedd a fagyasztóba kb. 20 percre. Addig fogj 4-5 kocka étcsokoládét és olvaszd fel egy picit kókuszolajjal, hogy folyékony legyen.
4. Lépés
Mikor megszilárdultak a kis halmocskák, öntsd le az olvasztott csokival, majd tedd vissz a fagyasztóba még 10 percre és már kész is.
Jó étvágyat! :)
