Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.12.13.
Olvasási idő:
3 perc
A mandulaliszt kiváló alternatívája a hagyományos búzaliszteknek, mivel gluténmentes, így ideális lehet gluténérzékenyek vagy lisztérzékenyek számára. Emellett gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges zsírokból, például telítetlen zsírsavakból áll, ami hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez. A mandulaliszt alacsony szénhidráttartalma és magas fehérjetartalma pedig segíthet a vércukorszint stabilizálásában és hozzájárulhat a teltségérzet kialakulásához.
Kategória: Desszert
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 10-12 db
Sütési idő: 10-12 perc
Nehézség: Könnyű
Allergének:
1. Lépés
Melegítsd elő a sütőt 175 fokra, és készíts elő egy sütőpapírral bélelt tepsit. Egy nagy tálban keverd össze a mandulalisztet, kókuszlisztet, sütőport és sót.
2. Lépés
Egy másik tálban keverd össze a mézet (vagy juharszirupot), olvasztott kókuszolajat, tojást, vaníliát, és adj hozzá a frissen facsart narancslevet és reszelt narancshéjat. Lassan öntsd a nedves hozzávalókat a száraz keverékhez, és keverd össze, amíg egy egynemű tésztát kapsz.
3. Lépés
Kanalazd a tésztát kisebb gombócokká a sütőpapírra, majd lapítsd le őket egy kicsit. Ne felejtsd el őket megszórni néhány mandulaszelettel a díszítéshez! Süsd őket aranybarnára, körülbelül 10-12 perc alatt. Hagyd hűlni, majd szolgáld fel az egészséges, narancsos mandulakekszeket egy csésze forró tea vagy kávé mellé.
Kész is! :)
