Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.02.13.
Olvasási idő:
3 perc
A zab tápanyagokban, vitaminokban és fehérjében gazdag. Tele van összetett szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal, rosttal. Nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, szelént, cinket, rezet, B-vitamint és mangánt is.
Zabpehelyből egészséges ételeket is tudsz készíteni, akár palacsintát, kását, energiaszeletet vagy muffint is, édes és akár sós változatban is. Készítsd el te is a pompás banános zabpalacsinta receptünket, ami nem csupán pár perc alatt kész, hanem még alakbarát is.
Kategória: Desszert
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 3 db
Fagyasztási idő: 0 óra
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Cukormentes
1. Lépés
Turmixgépbe tedd bele a banánt és az összes többi összetevőt. Alaposan turmixold össze.
2. Lépés
A palacsintasütőt egy pici olivaolajjal vagy kókuszolajjal kend le.
3. Lépés
Süsd ki a palacsintákat, kb. 3-4 darab jön ki belőle, ha picit vastagabb palacsintákat sütsz, mivel elég sűrű lesz a tészta.
4. Lépés
Tálald gyümölcsökkel és szórd meg juharsziruppal. :)
Jó étvágyat! :)
