Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.02.20.
Olvasási idő:
3 perc
Nincs is annál jobb, mint egy egészséges zabkásával kezdeni a napot. A zabpehely tápláló, teljes kiőrlésű gabona és rostban gazdag. A zab B1-, B2-, B3-,B6- és B9-vitaminokat tartalmaz, ezen felül E-vitamint is.
Sokféleképpen tudjuk használni, például joghurtba, müzlikbe, kásákba, kekszekbe, akár édes vagy sós változatban is. Nagyon finom reggelit és uzsonnát is tudunk készíteni. Próbáld ki a poharas snickers zabkása receptünket, amit még előző este elékszíthetsz, így reggel csak el kell fogyasztanod.
Kategória: Reggeli
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 1 db
Fagyasztási idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Cukormentes, Vegán
Ha valami édesre vágysz, készítsd el ezt a nagyon egyszerű mogyoróvajjal töltött datolya receptünk, hiszen olyan karamellás íze van, mint a snickersnek. :)
1. Lépés
Öntsd a zabpelyhet, a tejet és a mézet egy pohárba/csészébe, és keverd össze. Hűtőbe tesszük, amíg megkeményedik, akár egy éjszakára is, de lehet rövidebb ideig is.
2. Lépés
Ha a kása megdermedt, mogyoróvajat öntünk rá, és jól elkenjük. Az étcsokoládét felolvasztjuk, és hozzáadjuk a növényi tejet. Ráöntjük a mogyoróvajra, és egyenletesen eloszlatjuk.
3. Lépés
Tetszés szerint díszítjük mogyoróval, kókuszreszelékkel, étcsokoládéval.
Jó étvágyat! :)