Nincs termék a kosaradban
Zsófi
2023.08.17.
Olvasási idő:
3 perc
Indítsd a napot egy különleges tökmagkrémes szendviccsel! A magas fehérje-, rost- és egészséges zsírtartalom hosszan tartó energiát biztosít, míg az omega-3 zsírsavak az agyra és szívünkre jótékony hatást gyakorolnak. Gazdag ásványi anyagok és vitaminok segítenek az egészség megőrzésében, míg az alacsonyglikémiás index stabil vércukorszintet biztosít. Ez a könnyen elkészíthető, színes reggeli szendvics a rohanó napokban is tökéletes választás a frissesség és vitalitás érdekében!
Kategória: Reggeli/Desszert
Előkészítési idő: 5 perc
Adag: 2-3 szelet
Fagyasztási idő: 0 óra
Nehézség: Könnyű
Allergének: Gluténmentes, Laktózmentes, Cukormentes
1. Lépés
Kezdd azzal, hogy előkészíted a friss zöldségeket. Mosd meg és szeleteld fel őket vékonyra. Válaszd ki a kedvenc zöldségeidet, hogy a szendvics színes és ízletes legyen.
2. Lépés
Kenj meg egy vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyértökmagkrémmel. Ha szeretnéd, ízlés szerint fűszerezheted a tökmagkrémet.
3. Lépés
Helyezd rá a szeletekre a friss zöldségeket. Kombinálhatsz többféle zöldséget a színek és ízek változatossága érdekében. Sózd és borsozd meg a zöldségeket ízlés szerint. Opcionálisan szórhatsz rá frissen apróra vágott petrezselymet is.
4. Lépés
Ez egy könnyen elkészíthető és egészséges szendvics recept, amely tele van friss zöldségekkel és ízletes tökmagkrémmel. Jó étvágyat! :)
Kész is! :)
